Диагноз: злокачественная опухоль — что делать дальше
Эмоции играют важную роль в нашей жизни, и каждая из них выполняет определенную функцию. В некоторых ситуациях интенсивность эмоций настолько высока, что мешает умственному и физическому функционированию нашего тела.
Диагноз злокачественной опухоли — это событие, которое кардинально меняет вашу текущую жизнь. Естественным процессом в такой ситуации является появление гонки мыслей и бури чувств после постановки диагноза «рак».
Некоторые пациенты расстроены, шокированы или обеспокоены. Другие чувствуют печаль, вину, а третьи — несправедливость. Не существует единого паттерна эмоций, который должен испытывать онкологический пациент. Все ощущения нормальные и приемлемые. То, как мы с ними справляемся, зависит от многих факторов — текущей ситуации, прошлого опыта, личности, воспитания и образцов для подражания.
Диагностика злокачественной опухоли — что делать дальше
Невозможно спланировать или предсказать свою реакцию на диагноз рака, так же как не существует единого правильного способа справиться с эмоциями, вызванными таким сложным диагнозом.
Рациональная поведенческая терапия
Есть несколько действий, которые вы можете предпринять, чтобы довести свои эмоции до нужного уровня. Первый шаг — это, конечно, осознать свое состояние и дать ему имя. Затем стоит подумать, что вызывает эти, а не другие чувства, и следующий шаг — сопоставить свои мысли с фактами.
Эмоции тесно связаны с нашими убеждениями, и терапия рационального поведения основана на этом предположении.
Получение информации
Один из способов справиться с нежелательными эмоциями — предотвратить их. Беспокойство или страх могут быть результатом поступающей противоречивой информации, неуверенности или незнания. Рак, если это новый опыт, и планируется лечение рака в германии, вызывает множество вопросов, которые могут стать источником стресса и сильных эмоций. С одной стороны, много неизвестного, а с другой — пациенту внезапно приходится сталкиваться с огромным количеством новой информации. Информационная перегрузка может сбивать с толку. Таким образом, информационная поддержка позволяет систематизировать знания и тем самым успокоить эмоции. Как это сделать?
Ищите достоверную информацию. В Интернете много противоречивой информации, которая усиливает беспокойство. По всем неясным вопросам стоит спросить лечащего врача, знающего индивидуальный анамнез пациента.
Задавайте вопросы — если что-то неясно, вы можете подготовить список вопросов, которые вы должны задать своему врачу или медсестре. Помните, что не всегда есть время поднять все вопросы при посещении кабинета онколога, поэтому стоит записывать их в том порядке, в котором они актуальны в данный момент.
Узнайте, чего ожидать — лечение рака может иметь нежелательные побочные эффекты, как психические, так и физические. Если они станут неожиданностью, они могут вызвать страх, что с телом что-то не так.
Воспользуйтесь поддержкой других людей — первые визиты к врачу связаны с большим количеством новой информации. Если есть такая возможность, стоит прийти на такое собеседование с другим человеком. Это позволит вам более точно собирать и понимать информацию.