Данные о влиянии музыки на человека
Классика, электро или рок, прослушивание музыки — это не только досуг. Она действует на наше настроение. В зависимости от выбранной песни, она успокаивает и умиротворяет, стимулирует и укрепляет. Исследования даже показали ее положительное влияние на некоторые патологии.
Музыка оказывает прямое воздействие на наш организм. Ее прослушивание доставляет нам удовольствие и стимулирует нас. В ряде исследований было отмечено влияние музыки на мозг человека. Прежде чем скачать музыку, убедитесь в том, что она на вас действует позитивно.
Музыка для разрядки
После напряженного рабочего дня, когда надо разобраться с делами и поддерживать отношения, что может быть лучше, чем послушать музыку по дороге на работу или на протяжении 5 минут в своей комнате? Для всей семьи музыка, звучащая в доме — Deep House, фанк или классика, в зависимости от вашего вкуса — также может распространять хорошие вибрации.
Делает человека счастливым
Музыка может прогнать плохое настроение или облегчить временную депрессию. Интенсивное удовольствие, испытываемое при прослушивании музыки, воздействует на наш мозг, выделяя дофамин — гормон счастья, который регулирует негативные эмоции и делает нас счастливыми.
Музыка, особенно басы, действительно заставляет вас чувствовать себя сильным и повышает уверенность в себе. Конечно, его эффект субъективен. Музыка оказывает такое влияние на наше поведение, что индустрия моды уже давно использует в своих магазинах саунд-дизайнеров, чтобы обеспечить у покупателей хорошее настроение и, следовательно, желание что-то купить.
Музыка может даже объединять, сплачивать людей, провоцировать слияние и сопереживание. Эммануэль Биганд, профессор когнитивной психологии, исследователь, говорит об эффекте «Вудстока»: Музыка может привести всю толпу в эмоциональный унисон. Эта сила делает его важнейшей силой социальной сплоченности.
Улучшение сна и релаксации
Успокаивающее воздействие тихой музыки — инструментальной или певческой — наблюдается в любом возрасте. Согласно результатам клинических исследований, проведенных с пожилыми людьми, музыкальная терапия может облегчить засыпание, уменьшить количество пробуждений, улучшить качество сна и увеличить его продолжительность и эффективность.
Состояние благополучия и положительные эмоции
Музыкальные произведения обладают выразительной структурой, достаточно мощной для того, чтобы навязывать эмоциональные состояния. Они также могут снизить уровень тревоги и стресса и улучшить настроение.
Амбициозная музыка помогает творчеству
Она способствует развитию таких когнитивных средств, как внимание и память. Музыка благоприятствует процессу преодоления трудностей, предоставляя творческую среду для самовыражения. С ней у нас имеются ассоциации. Бег под музыку может отвлечь нас от мышечной боли и смягчить усилия, давая ощущение мягкого взлета. В некоторых медицинских практиках он используется как болеутоляющее средство, уменьшающее беспокойство и не сковывающее тело.